告别浮躁,从做好眼前事开始

lifeng 2021年8月26日04:16:25
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23 1533字阅读5分6秒
告别浮躁,从做好眼前事开始

01

小萌今年在准备职称考试,但她却总是为找不到合适的学习时间而烦恼。

问她为什么下班后在家不能看书,她给的说法是,家里太吵了,电视声,父母的讲话声,这些对她来讲,都是会干扰她静心学习的杂音。

那怎么办呢?我向她提了个建议,可以考虑在下班后留在办公室里看书备考。

然而一段时间过后,小萌还是很无奈地告诉我,她的学习进度并没有因为加班加点而看到成效。

原因是,夜晚的办公室里太安静了,为了一个人呆着不害怕,她只能把音乐打开。但音乐声一开起来,她就又忍不住分心了。就这样,听听歌,再看看电脑,刷刷手机,转眼几个小过去,书还没看完一页。

折腾来折腾去,虽然每天都很忙,却忙得毫无意义。而这样的状态,也让她越来感到迷茫。

看着她满脸苦恼的样子,我终于了解,她的问题实际上与外界环境无关,只是在于她自己的内心。

她的心太浮躁了,根本就没有办法静下来学习。

其实小萌原本是一个挺上进的人。她之前跟我提过,希望自己能用三年的时间完成学历提升和职称晋升,日后就可以有更多时间用来发展个人兴趣爱好。

可现在看起来,刚迈出第一步,她就已经走不动了。

这也让我想到了不久前看到的一句话:最可笑的事情,莫过于连一篇文章都看不下,一本书都看不完的你,天天说要改变自己。

话听起来有点残酷,却是不争的事实。

如果你连控制自己完成小目标的能力都没有,那么设想越宏大,就越容易变成一个笑话。
告别浮躁,从做好眼前事开始

02

有没有发现,很多人经常会把“迷茫”挂在嘴边念叨。

但只要认真去审视他们的生活,就会发现,这哪里是迷茫,分明是浮躁。

正如字面意思所言,人在浮躁时,一颗心就像浮在半空中,躁动不安,完全落不了地。这种情况下,怎么可能有办法让自己集中精力,认清方向。

当然,我们也要承认,现实总是会有各种各样的压力需要应对。

所以,真正成熟的人,并不是没有烦恼,而是即便一时乱了心情,也不会让自己偏离理性的航道。

换而言之,就是能稳得住自己的心,懂得先把眼前的事做好。然后在认真做事的过程,那些混乱的情绪自然就会慢慢得到调整和梳理。

认识一位朋友,前不久顺利拿到了瑜珈资格证。从零基础入门到学成,她用了整整五个月的时间,在这期间,每天都在雷打不动地坚持练习。

不只是练瑜珈,每设定一个计划,她基本都能做到按部就班地执行,直到学有所得。

她曾跟我分享过她的原则,简单到可以七个字来概括:专心在此时此刻。

“该吃饭吃饭,该学习学习,该放松放松。在做每件事情的时候,都尽量保持专注,不分心。等完成了眼前的事情之后,再去想下一件事该怎么办。”

觉得很有道理。

行稳方能致远。告别浮躁的第一步,就是用笨笨的专心抵制它,让自己在脚踏实地中,一步步收获想要的结果。
告别浮躁,从做好眼前事开始

03

有句话说得好:每个浮躁的瞬间,都是欲望在蠢蠢欲动。

其实人有欲望本是常态,但当能力配不上欲望的时候,各种痛苦也就随之而来了。因为想法再多再好,你也无力去践行,反而只会越来越看到自己的差距。

浮躁的时候,不要总是试图去外部找原因,而是要把它当成是一种提醒,告诉自己,从现在起,该好好调整心态了。

陶渊明在诗中写道:结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔,心远地自偏。

居住在闹市,却没有车马的喧嚣。问我为何能如此?只要心志高远,自然就会觉得所处地方僻静了。

心变静了,世界自然也就随之安静了。

所以,人要修心静气,并不需要什么轰轰烈烈的举动来证明。把眼前的事情做好,就是最好的方式。

平时生活中,养成规律的做事习惯。

比如一本书,如果坚持做到每天看30页,那么一段时间过后,习惯的力量就会督促你去做这件事情。

尽量避免无效社交。

如果可以,给自己留一些独处的空间,将手机调成静音,放在一旁,感受身心的自我沉淀。拥有了独处的能力,人才不会轻易受到外界环境的影响。

褪去浮躁,回归自我。

这个炎热的盛夏,愿我们都能不因纷扰而迷失,做好眼前事,安住当下心。

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